在INSERT和UPDATE操作中如何以及何时使用索引？

考虑这个关于索引甲骨文的文档,这是速度插入和这个 StackOverflow上的问题使我得出结论:

索引可帮助我们更快地找到信息

主键和唯一键自动编入索引

使用索引插入可能会导致性能下降

但是,每次讨论索引时,仅SELECT显示操作作为示例.

我的问题是:是否使用了索引INSERT和UPDATE操作？何时以及如何？

我的建议是:

UPDATE可以使用index in WHERE子句(如果子句中的列有索引)

INSERT使用时可以使用索引SELECT(但在这种情况下,索引来自另一个表)

或者可能在检查完整性约束时

但我对使用索引知之甚少.