优化数据库调用

我有一个充满电影信息的数据库,然后从网络服务器上的XML文件读入数据库.

会发生什么是以下情况:

Gather/Parse XML and store film info as objects
Begin Statement
For every film object we found:
    Check to see if record for film exists in database
    If no film record, write data for film
Commit Statement

目前我只是测试使用(非常基本)电影的存在:

SELECT film_title FROM film WHERE film_id = ?

如果它返回一行,那么电影就存在了,如果没有,那么我需要添加它...

我也试过用

INSERT INTO film (film_id, film_title, film_mStar, film_dStar, film_date) SELECT ?, ?, ?, ?, ?, ?, ? WHERE NOT EXISTS (SELECT 1 FROM film WHERE film_id = ?)

在处理时间方面完全相同的效果......

唯一的问题是,数据库中有很多数百条记录(很多电影!),并且因为它必须先检查数据库中是否存在电影才能编写,所以整个过程最终都会进行相当长一段时间(210部电影约27秒)

有没有更有效的方法来做到这一点,或者只是一般的建议？

编程语言是Objective-C,数据库是sqlite3,平台是iPhone/iPad/iPodTouch

谢谢,Dwaine